以下分别是VMware和CentOS的安装方法：

安装VMware

下载安装包：访问VMware官方网站，根据你的操作系统版本，下载对应的VMware Workstation安装包。

运行安装程序：以管理员身份运行下载好的安装包。在安装向导中，点击“下一步”。

接受许可协议：勾选“我接受许可协议中的条款”，然后点击“下一步”。

选择安装位置：可使用默认位置，也可点击“更改”选择其他路径，之后点击“下一步”。

配置安装选项：通常保持默认设置，直接点击“下一步”。

开始安装：点击“安装”按钮，等待安装过程完成。

输入许可证密钥：安装完成后，点击“许可证”，输入有效的许可证密钥，点击“输入”，也可选择试用。

完成安装：点击“完成”，可能需要重启计算机以使更改生效。

安装CentOS

下载镜像文件：访问CentOS官方网站或镜像站点，下载CentOS的ISO镜像文件。

创建虚拟机：打开VMware Workstation，点击“创建新的虚拟机”，选择“自定义（高级）”，按提示点击“下一步”；选择稍后安装操作系统，再点击“下一步”；选择Linux系统，版本选对应CentOS版本，点击“下一步”；设置虚拟机名称和安装位置，点击“下一步”；根据电脑配置分配处理器和内存资源，点击“下一步”；网络类型选网络地址转换（NAT），后续选项保持默认，直到点击“完成”。

配置虚拟机：点击“编辑虚拟机设置”，在“CD/DVD”选项中，勾选“启动时连接”，选择“使用ISO映像文件”，浏览找到下载的CentOS镜像文件，点击“确定”。

启动虚拟机：开启虚拟机，在安装界面选择“install CentOS”，按回车键。

选择语言：选择安装程序的语言，如中文。

设置安装源：一般使用默认设置，或根据需要选择网络源或本地媒介。

硬盘分区：可选择自动分区或手动分区。

网络设置：开启以太网，可设置IP地址、网关和DNS等。

设置root密码：为root用户设置安全密码。

选择软件包：可选择最小安装或其他软件包组。

开始安装：点击“开始安装”，等待安装完成。

重启系统：安装完成后，点击“重启”，进入CentOS登录界面。